Wizyty stacjonarne
Moja oferta wizyt stacjonarnych zapewnia kompleksowe wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Poniżej znajdziesz szczegółowy opis dostępnych usług, które możesz wybrać w ramach wizyt stacjonarnych. Każda konsultacja jest prowadzona przez doświadczonego specjalistę, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i dietetyczne.
Dostępne usługi:
- Konsultacja dietetyczna (pierwsza)
- Konsultacja dietetyczna (kolejna)
- Konsultacja psychodietetyczna
- Analiza składu ciała
Konsultacja psychodietetyczna stacjonarna – 180 zł
Podczas konsultacji psychodietetycznej przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy, razem z Tobą ustalam cel naszej współpracy i omawiamy dalsze kroki. Możesz mieć pewność, że nie będę krytykować ani oceniać, ale na pewno będziesz czuł/a moje wsparcie i zaangażowanie w znalezieniu przyczyny i rozwiązaniu problemu.
Podczas naszych kolejnych spotkań pracujemy nad aktualnymi trudnościami w obszarze odżywiania. W pracy skupiam się na dostosowaniu strategii i narzędzi, które będą nakierowane na Ciebie i tego, z czym do mnie przychodzisz. Jeśli podczas naszej współpracy będziesz miał/a pytanie, możesz napisać do mnie wiadomość mailową, na pewno odpowiem.
Konsultacja psychodietetyczna będzie dobrym wyborem dla osób, które:
- chcą poprawić swoją relację z jedzeniem i ciałem
- chcą wyjść z błędnego koła odchudzania
- chcą poczuć się lepiej
Konsultacja psychodietetyczna trwa około 50 minut i nie uprawnia do uzyskania jadłospisu.
UMÓW KONSULTACJĘ PSYCHODIETETYCZNĄ STACJONARNIE
Konsultacja dietetyczna stacjonarna (pierwsza) – 150 zł
Zapraszam na profesjonalną konsultację dietetyczną stacjonarną, która pomoże Ci zrozumieć i poprawić Twoje nawyki żywieniowe. Nasze spotkanie będzie trwało około 45 minut i odbędzie się w komfortowej atmosferze mojego gabinetu.
Podczas konsultacji dietetycznej przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy. Omawiam dotychczasowy sposób odżywiania na podstawie wypełnionego dzienniczka żywieniowego. Dodatkowo stacjonarnie mogę przeprowadzić i omówić analizę składu ciała.
Możesz zdecydować się również na jadłospis indywidualny (dopłacając 200 zł i informując mnie o tym przed lub w trakcie wizyty).
Usługa nie jest dostępna dla kobiet w ciąży i laktacji, pacjentów onkologicznych, zawodowych sportowców, osób z cukrzycą typu 1, PCOS, dną moczanową, schorzeniami nerek, fenyloketonurią, dzieci i niemowląt.
Co otrzymasz?
Wywiad dietetyczno-medyczny Dokładne omówienie Twojej historii zdrowotnej i dietetycznej.
Analiza nawyków żywieniowych Omówienie dotychczasowego sposobu odżywiania oraz nawyków na podstawie wypełnionego dzienniczka żywieniowego.
Sugestie dotyczące badań Rekomendacje niezbędnych badań, które pomogą w dalszym dostosowaniu diety.
Wskazówki dotyczące suplementacji Porady na temat suplementów, które mogą wspierać Twoje zdrowie.
Podstawowe zalecenia dietetyczne Indywidualne wskazówki, które pomogą Ci poprawić swoje nawyki żywieniowe.
Konsultacja dietetyczna będzie dobrym wyborem dla osób, które:
- potrzebują pomocy dietetycznej w formie konsultacji bez jadłospisu z powodu zaburzeń i/lub chorób (np. przy Insulinooporności, SIBO, IBS, IMO, Hashimoto, nadczynności/ niedoczynności tarczycy)
- chcą uzyskać zalecenia dostosowane do ich sytuacji
- chcą poznać swoje błędy żywieniowe
- chcą wykonać analizę składu ciała
Konsultacja nie uprawnia do uzyskania indywidualnego jadłospisu, natomiast można go dokupić w cenie 200 zł
UMÓW KONSULTACJĘ DIETETYCZNĄ (PIERWSZĄ) STACJONARNIE
Konsultacja dietetyczna stacjonarna (kolejna) – 100 zł
Konsultacja trwa około 35-45 minut. Służy kontroli postępów i wspólnym dobieraniu strategii pracy. Konsultacja kolejna musi być poprzedzona konsultacją pierwszą!
Podczas wizyty skupiamy się na odkrywaniu elementów diety i nawyków, które Tobie nie służą. Podczas wizyty wykonana zostanie ponownie analiza, która umożliwi śledzenie postępów w składzie ciała.
Możesz zdecydować się również na jadłospis indywidualny dopłacając 200 zł i informując mnie o tym przed lub w trakcie wizyty.
Usługa nie jest dostępna dla kobiet w ciąży i laktacji, pacjentów onkologicznych, zawodowych sportowców, osób z cukrzycą typu 1, PCOS, dną moczanową, schorzeniami nerek, fenyloketonurią, dzieci i niemowląt.
Konsultacja nie uprawnia do uzyskania indywidualnego jadłospisu, natomiast można go dokupić w cenie 200 zł.
UMÓW KONSULTACJĘ DIETETYCZNĄ (KOLEJNĄ) STACJONARNIE
Analiza składu ciała- 50 zł
Analiza składu ciała wykonywana jest na profesjonalnym sprzęcie TANITA MC-580 z zastosowaniem innowacyjnej technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA- Bioelectrical Impedance Analysis). Jest to powszechnie stosowana i nieinwazyjna metoda oceny składu ciała, wykorzystując opór elektryczny tkanek organizmu. Badanie potrwa około 20 minut.
Podczas analizy składu ciała poznasz:
– swój wiek metaboliczny
– masę ciała (kg)
– BMI
– masę tkanki tłuszczowej
– poziom tkanki tłuszczowej wiscelarnej
– masę mięśni
– masę mięśni szkieletowych
– zawartość wody
– całkowitą zawartość wody w organizmie
– beztłuszczową masę ciała
Jak przygotować się do analizy?
– godzinę przed nie spożywaj płynów
– 3 godziny przed nie spożywaj kawy, herbaty i napojów zawierających kofeinę
– 3 godziny przed nie jedz żadnego posiłku
– 24 godziny przed nie spożywaj alkoholu
– 24 godziny przed nie uprawiaj intensywnych ćwiczeń fizycznych
– 24 godziny przed nie korzystaj z sauny
– przed analizą skorzystaj z toalety
– przygotuj się na badanie bez skarpet
– zapoznaj się z przeciwwskazaniami, aby je wykluczyć
Badanie powinno być wykonywane w bieliźnie, więc jeśli sprawia to Tobie dyskomfort, przyjdź na badanie w lekkim ubraniu (np. podkoszulka i cieniutkie legginsy).
Przeciwwskazania:
Przeciwwskazaniami do wykonywania analizy składu ciała są rozrusznik serca i inne urządzenia medyczne, epilepsja, niedowład połowiczny, ciąża, miesiączka, zmiany chorobowe w obrębie stóp.